면역력은 어떻게 높이는가ㅜㅜ

몸이 좋지 않다는 걸 알게된 건 피부가 뒤집어 지면서였다.
피부가 뒤집어지기 전에는 배가 아프고 감기기운도 있어서 이것저것 약을 병행하다 난리가 났는데...

지금보니 아마도 이번에 아픈 것도 면역력이 문제가 된 것 같다.

면역력은 도대체 어떻게 좋아지는 건지.

면역체계에 이상이 생겼다면 어떻게 좋아질 수 있는 건지.

명확한 가이드가 있으면 좋을텐데...ㅜㅜ